Quantcast

Търси

   
Шията изисква внимание и има специфични нужди

Шията изисква внимание и има специфични нужди

06.03.2017 1042 0 Запази статията

Едва ли има човек, който не се притеснява от факта, че остарява. Жените сякаш са по-чувствителни на тема стареене в сравнение с мъжете.
Един от признаците на стареене са бръчките.
Обикновено грижата за кожата се фокусира върху лицето и зоната на врата и деколтето остава на заден план.
Основателката на голяма козметична империя твърди, че възрастта на една жена може да се определи много лесно - просто трябва да погледнем шията й.
Тайната на красотата се крие както във всекидневните грижи за тази област, така и в красивата стойка, от която зависи в голяма степен красотата на шията.
На какво е добре да обърне внимание всяка дама?

Витамин С - това е най-добрият антиоксидант, осигуряващ грижа и защита на кожата, казват дерматолозите. Може да се набави чрез подходящо хранене или под формата на хранителни добавки.

Слънчева защита - разумното излагане на слънце и използването на лосиони със защита срещу UVB и UVA лъчи предпазват кожата в областта на шията от преждевременно остаряване.

Правилна стойка - радвайте се на звездите, гледайте нагоре - така тренирате подкожните мускули на шията, които с течение на времето отслабват, кожата под брадичката увисва и върху шията се образуват бръчки.

Нуждата от колаген - колагенът е един от жизненоважните протеини, който способства не само за младежкия вид на кожата, но и за нормалното функциониране на много системи в организма. Той е протеинът, който осигурява всичко необходимо за доброто състояние на сухожилията, мускулите, хрущялите, костите и кожата. Чрез синтеза на колаген, кожата остава красива и свежа, запазва своята еластичност и не позволява на сухожилията да загубят своята гъвкавост.
За изработването на колаген спомага консумирането на бобови култури, елда, телешко и пилешко месо, риба, овесени ядки, бирена мая, ананас, киви, соеви продукти и други.

Подходяща гимнастика - редица изследвания доказват, че редовните тренировки поддържат еластичността и запазват свежия вид на кожата. Освен това те осигуряват по-добър приток на кислород и кръв в тъканите.
Тези елементарни на вид упражнения ще помогнат да запазите за дълъг период шията си млада и красива, както и ще предотвратят появата на двойна брадичка. Препоръчително е да се правят три пъти седмично, за да имат максимален резултат.

       * Издърпайте главата максимално назад и протегнете езика към носа си, сякаш се опитвате да се докоснат. Направете 5-6 повторения.
 
       * Усмихнете се широко, колкото можете и пребройте до четири, отпуснете ъгълчетата на устата и напрегнете шията. Отново пребройте до четири и се отпуснете. Направете 5 повторения.

       * Преплетете пръсти под брадичката и я притискайте, като напрягате заедно с шията. Направете 5-6 повторения.

       * Скръстете ръцете, сложете ги на тила и упражнете натиск с тях върху главата, докато почувствате съпротивлението на вратните мускули. Повторете 5-6 пъти.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Алое Вера Комплекс
Алое Вера Комплекс moreАлое Вера Комплекс

Известно е, че Алое Вера се използва с медицински цели още от първи век. И днес различни изследвания потвърждават п ... още

27,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 27,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
Антиоксидант
Антиоксидант moreАнтиоксидант

Няма нищо чудно в това, че темата за антиоксидантите е особено актуална – тези полезни хранителни съставки ни ... още

20,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 20,00 лв. и съберете 21 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 190 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 7.00 лв.
Бораго
Бораго moreБораго

Маслото от пореч е известно с многобройните си лечебни свойства още от древността. Наричано още Бораго (Borago offi ... още

34,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 34,00 лв. и съберете 30 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 330 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 11.00 лв.
Селен
Селен moreСелен

Неправилното хранене, недоспиването и заседналото ежедневие изтощават организма ни и това веднага си проличава върх ... още

12,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 12,00 лв. и съберете 10 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 120 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 4.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Радвай се на чуждото здраве, че да се радваш на свое.
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!