Quantcast

Търси

   
Четири храни, които образуват слуз в организма

Четири храни, които образуват слуз в организма

18.06.2015 15213 0 Запази статията

Слузта е ваш приятел и враг. Ако отворим кой да е речник, там ще пише, че слузта е „вискозна лигава смес от муцини, вода, електролити, епителни клетки и левкоцити, която се секретира от жлезите, свързващи носната, езофагеалната и други телесни кухини.“
Слузта се формира в носната или чревна област, но макар че има защитен механизъм, тя подсказва, че нещо не е наред в организма. Секрецията на слуз влошава настинките, алергиите, предизвиква неприятни спазми и кашлица – опитът на организма да изхвърли излишната слуз.
Има и други начини, по които тялото се оптива да се отърве от нея – чрез кожата (избиват гнойни пъпки), очите (белезникав секрет), ушите (мръсотия), гърло (храчки). 
Слузта е индикация за повишаване нивата на токсичност в тялото, което може да доведе до увреждане на черния дроб и бъбреците. Един от начините да подобрим състоянието си по време на настинка или алергия и един от тях е като не консумираме слузообразуващи храни. 

Кои са четирите "най" в класацията?
     
Млечни продукти
Млечните продукти са сред главните виновници за натрупване на слуз.
За много неща може да се спекулира, но трудно може да се отрече, че млечните продукти като кисело мляко, сирене, кашкавал, масло и сметана правят слузта по-гъста и упорита.
Изследванията показват, че хората, които редовно консумират млечни продукти, страдат много по-дълго от симптомите на настинка, грип или алергия като хрема, запушване на носа, кихане, понижена функция на белите дробове и недостиг на въздух.

Някои плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са съществена част от здравословната диета, но добре е да имате предвид, че някои техни представители стимулират секрецията на слуз.
Кои са те:

Картофът – независимо дали пържен, варен или печен, той също спомага за натрупването на слуз.
Ако все пак много ви се прияде, опитайте да го комбинирате със сурови зеленчици, като съотношението им да бъде 1:3 в полза на зеленчуците.

Банан – още от древни времена китайската медицина обвинява бананите в образуване на храчки и слуз.

Царевицата и зелето също са сред зеленчуците, подхранващи секрецията.

Зърнени култури - изследванията показват, че при хората, които не консумират много зърнени продукти се наблюдава редукция на образуването на слуз в синусите и дихателните пътища.
В периодите на настинка избягвайте хляба. Ако все пак консумирате, за предпочитане е да бъде хляб с квас, тъй като той подпомага храносмилането и не полепва по червата.

Другите слузообразуващи зърнени култури са житото и соята.
Имайте предвид, че соята се използва като заместител на млякото в много хрнителни продукти.

Напитки, които водят до дехидратация
Някои напитки като кафето, чая и газираните напитки дехидратират организма, когато се приемат в по-големи количества. Изследванията от здравния център към университета в Тексас показват наличието на закономерност между дехидратацията и слузта. Колкото по-обезводнен е организмът, толкова повече слуз се образува.
Пиенето на вода на свой ред се препоръчва като добро средство за регулиране на слузнате секреция.
Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Антиоксидант
Антиоксидант moreАнтиоксидант

Няма нищо чудно в това, че темата за антиоксидантите е особено актуална – тези полезни хранителни съставки ни ... още

20,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 20,00 лв. и съберете 21 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 190 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 7.00 лв.
Пробиотик Комплекс
Пробиотик Комплекс moreПробиотик Комплекс

В храносмилателния тракт на всеки човек има над 200 вида “добри” бактерии, които ни помагат да преработ ... още

49,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 49,00 лв. и съберете 39 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 490 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 16.00 лв.
Суперантиоксидант
Суперантиоксидант moreСуперантиоксидант

Поради актуалността на темата за антиоксидантите, PureVital предлага на пазара още една комбинация природни антиокс ... още

30,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 30,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 310 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
Супрема
Супрема moreСупрема

СУПРЕМА е натурален продукт, отговарящ на ежедневните нужди от основните витамини, минерали и микроелементи. Особен ... още

41,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 41,00 лв. и съберете 27 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 420 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 17.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Трябва да поддържаме крепкостта на тялото, за да се запази крепкостта на духа.
Виктор Юго
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!