Quantcast

Търси

   
Скритите източници на захар, които е редно да избягваме

Скритите източници на захар, които е редно да избягваме

14.08.2014 178 0 Запази статията

Всички знаем, че консумирането на много захар не е полезно за здравето ни, но какво всъщност означава „много захар”? Според норми, определени от Световната здравна организация „много” е всяко количество, надвишаващо пет процента от дневния калориен прием. Тоест, човек, който приема средно около 2000 калории дневно, следва да сведе захарта до 25 гр.

Сигурно това ви се струва леснопостижимо, но 25 грама са капка в кофа с вода, сравнено с това, което в действителност консумирате. Освен очевидните и известни източници на захар съществуват и коварни продукти с неподозирано високо сладко съдържание.

Ето и някои от тях:

  • Готов доматен сос за спагети, барбекю, зеленчукови ястия – едно овкусяване ще ви коства средно 4-5 гр. захар
  • Някои сушени плодове като червени боровинки например – често те не просто биват сушени, а допълнително обработени и половин чашка от тях съдържа около 35 гр. захар.
  • Фъстъчено масло – само две лъжици от него ви докарват около 4 гр. захар и дори това да не ви се струва много, следващия път когато си намазвате върху филийка, обърнете внимание на количеството, което употребявате.
  • Плодови млека  - една кутийка от тях ви осигурява разрешения дневен порцион от захар – цели 24 гр.
  • Плодови пюрета и „натурални” сокове – изключително важно е да се внимава с приема на подобен вид продукти, тъй като често минават за здравословни, а освен консерванти съдържат не по-малко от 22-25 гр. захар.

Постоянно увеличеният прием на захар може да окаже пагубно влияние върху глюкозния метаболизъм и да доведе до развитието на диабет. Канелата е една от най-старите подправки и едновременно с това показва изключителен ефект при третиране на болни от диабет като намалява нивата на кръвната захар. Продуктът Purevital Канела Комплекс съдържа цейлонска канела, която е с ниско съдържание на кумарин, като спомага за регулиране и поддържане на оптимална обмяна на глюкозата в организма.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Алое Вера Комплекс
Алое Вера Комплекс moreАлое Вера Комплекс

Известно е, че Алое Вера се използва с медицински цели още от първи век. И днес различни изследвания потвърждават п ... още

27,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 27,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
ГИНКО ХЕРЦ Монаскус
ГИНКО ХЕРЦ Монаскус moreГИНКО ХЕРЦ Монаскус

Гинко билоба е известна със своето благотворно действие върху паметта, концентрацията и работоспособността. Приемът ... още

19,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 19,00 лв. и съберете 15 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 150 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 6.00 лв.
Горчив пъпеш
Горчив пъпеш more
  • 10капсули бонус
Горчив пъпеш

Едно от най-ефективните растителни средства за лечение на захарен диабет, Горчивият пъпеш е екзотичен плод, който щ ... още

31,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 31,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
Канела Комплекс
Канела Комплекс more
  • 2+1гратис
  • 5+3гратис
Канела Комплекс

Канелата е една от най-старите подправки, познати в света. Тази суперхрана оказва изключителен ефект при третиране ... още

26,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 26,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 200 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 12.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Славата на един лекар са излекуваните от него болни.
Парацелз
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!