Quantcast

Търси

   
Противовъзпалително смути

Противовъзпалително смути

11.10.2016 603 0 Запази статията

Всички знаем, че смутитата са прекрасен витаминозен елексир, с който можем да започнем деня си, а комбинациите от плодове, зеленчуци, ядки, чай, мляко и други са най-разнообразни и зависят от личните ни нужди и предпочитания.
Днес ще предложим рецепта за смути, което има противовъзпалителни свойства.
Нашият организъм има защитни сили, които при рискови условия се активират, т.е. когато той е "атакуван" от вируси, бактерии или други патогени, съвсем нормално е белите кръвни клетки да задействат имунната система и да реагират с възпаление. Това означава, че организмът ни се бори.
Възпалението се свързва обикновено с грипоподобни състояния като умора, висока температура, втрисане, скованост, загуба на апетит и дискомфорт, както и със зачервяване и болка, подуване и болки в ставите, артрит, фибромиалгия, болки в гърба, кръста и шията.
Три са ключовите съставки, които са необходими за приготвянето на този противовъзпалителен елексир - куркума, джинджифил и Омега 3.
Куркума - активната съставка в куркумата е куркумин, който е доказан антиоксидант със силни противовъзпалителни свойства.

Джинджифил - джинджифилът се използва като средство за лечение от гадене до възпалителни проблеми. Ключова съставка е съединението джинджерол, известно със способността си да затопля тялото като така подобрява и кръвообращението. Има доказани противовъзпалителни свойства.

Омега-3 мастни киселини - това са есенциални мастни киселини, от които нашия организъм се нуждае, но не може да си ги произвежда. Смята се, че около 80% от хората не консумират храни, богати на омега-3 мастни киселини.

Необходимите продукти за това смути са :
 - шепа кейл
 - 1 банан
 - 1/4 ч.ч. годжи бери
 - около 2,5 см резен джинджифил
 - 1 ч.л. куркума на прах или около 2,5 см резен прясна куркума
 - 1 ч.ч. зелен чай, сварен и охладен
 - 1 с.л. Омега-3 масло
 - 1 ч.л. спирулина
Начин на приготвяне :
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на хомогенна смес. Можете да добавите още вода или зелен чай ако консистенцията ви се стори твърде гъста.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Горчив пъпеш
Горчив пъпеш more
  • 10капсули бонус
Горчив пъпеш

Едно от най-ефективните растителни средства за лечение на захарен диабет, Горчивият пъпеш е екзотичен плод, който щ ... още

31,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 31,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
Нигела Сатива
Нигела Сатива more
  • TOPseller
  • -37%ОТСТЪПКА
Нигела Сатива

Маслото от Нигела Сатива (черен кимион) има над 2500 години история като лечебно средство. “Фараонското масло ... още

16,00лв10,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 10,00 лв. и съберете 8 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 190 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 3.00 лв.
Пробиотик Комплекс
Пробиотик Комплекс more
  • -34%ОТСТЪПКА
Пробиотик Комплекс

В храносмилателния тракт на всеки човек има над 200 вида “добри” бактерии, които ни помагат да преработ ... още

49,00лв32,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 32,00 лв. и съберете 25 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 490 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
ХАЙФЛЕКС Зеленоуста Мида
ХАЙФЛЕКС Зеленоуста Мида moreХАЙФЛЕКС Зеленоуста Мида

Резултатите от изследванията през последните няколко десетилетия кръщават Новозенландската зеленоуста мида “х ... още

40,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 40,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 510 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 12.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Здравето е най-ценното съкровище, което най-лесно може да се загуби. Вероятно затова така лошо го пазим.
Е. Бошен
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!