Quantcast

Търси

   
Палео хляб с бадемово масло и ленено семе

Палео хляб с бадемово масло и ленено семе

10.08.2017 328 0 Запази статията

Палео храненето се базира на начина на хранене на хората от древността - преди откриването и развитието на земеделието, когато са се хранели основно със зеленчуци, плодове, семена, риба и дивеч. В палео храненето не присъстват зърнени, млечни и преработени храни.
Рецептата, която предлагаме не съдържа зърнени храни и е подходяща, както за хората с нетолерантност към глутен или целиакия, така и за тези, които се придържат към някакъв тип здравословно хранене.
Бадемите в хляба осигуряват протеини и качествени противовъзпалителни мазнини. Доказано е, че те намаляват LDL (лошия) холестерола, риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, и подпомагат отслабването.
Лененото семе и псилиум хускът осигуряват добър източник на разтворими фибри, които подпомагат чревната перисталтика и стимулират по-бързото извеждане на шлаките и отпадъчните продукти от организма. Лененото семе също е добър източник на Омега-3 мастни киселини, които доказано подпомагат функциите на сърдечно-съдовата система.

Необходимите продукти:

1 ч.ч сурово органично бадемово масло

1/4 ч.ч. смляно ленено семе

2 с.л. кокосово брашно

3 с.л. органичен псилиум хуск - люспи

1 ч.л. сода за хляб

1 ч.л. бакпулвер

1/2 ч.л. морска сол

5 яйца

3 с.л. разтопено кокосово масло

1 ч.л. кленов сироп или 6-7 капки стевия

1 ч.л. ябълков оцет

семена от чиа или маково семе за поръсване

Начин на приготвяне:

Смесете всички сухи съставки в подходящ съд. В купа разбийте яйцата, добавете оцета, кленовия сироп и бадемовото масло. Разбъркайте мокрите съставки и добавете към тях сухите, трябва да се получи гладко тесто. Сложете хартия за печене в подходяща форма, изсипете готовото тесто, загладете и поръсете със семената. Хлябът се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 35 минути или до готовност. Готовият хляб охладете върху решетка и после нарежете.
Да ви е сладко!

 
Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Гинко Билоба 30 мг
Гинко Билоба 30 мг moreГинко Билоба 30 мг

Гинко Билоба е едно от най-изследваните растения в света и една от най-употребяваните хранителни добавки. Приемът н ... още

9,00лв/ 30 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 9,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 100 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 6.00 лв.
НОРМА ФЕТ Худия
НОРМА ФЕТ Худия moreНОРМА ФЕТ Худия

Още от древни времена племената в Южна Африка са дъвчели кактуса Худия Гордони (Hoodia gordonii), за да притъпят чу ... още

25,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 25,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 250 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
НОРМА ФЕТ Червен боб
НОРМА ФЕТ Червен боб moreНОРМА ФЕТ Червен боб

Червеният боб съдържа система от ензими, които блокират разграждането на нишестето на монозахариди. По този начин п ... още

31,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 31,00 лв. и съберете 21 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
Нормацел
Нормацел moreНормацел

Нормацел представлява уникална комбинация от дванадесет, доказали своето противотуморно действие, природни съставки ... още

59,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 59,00 лв. и съберете 40 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 600 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 18.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Това което прави живота ни интересен е възможността да осъщаствим мечтите си.
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!