Quantcast

Търси

   
Нездравословните навици, за които не подозираме

Нездравословните навици, за които не подозираме

30.06.2016 500 0 Запази статията

Ходим всеки ден на равни обувки
Всички смятаме, че с равни обувки стъпалата ни се чувстват по - добре, но това не е точно така. Носенето на обувки с тънка подметка, като така актуалните в момента ''балеринки'' например, спомага за натъртване и нараняване на петите. Най-добрият вариант е  да редуваме обувки с  различни дебелини на подметките и токовете. По този начин стъпалата ни няма да страдат. 

Поръчваме храна за вкъщи
Домът е ''нашата крепост'' и ни осигурява достатъчно тайно и скришно място да задоволим всичките си желания за нещо вкусно и калорично. Доказано е, че когато хората поръчват храна за вкъщи, те консумират много повече калории, отколкото, ако се хранят навън в компания. Затова наблегнете на домашно приготвените леки и здравословни храни.

Хапването на енергийни блокчета
Оказва се, че здравословните и диетични блокчета всъщност не са чак толкова полезни за здравето и фигурата ни. В повечето случаи тези храни съдържат много въглехидрати и калории. Затова винаги проверявайте изписаните съставки на опаковката. Най - добре е да замените енергийните блокчета със сурови ядки и сушени плодове.

Сядането в градския транспорт
Австралийски учени са открили, че ''на всеки час в седнало положение губим 22 минути от продължителността на живота си''. Това е така, защото седенето повишава нивата на инсулина в тялото ни, което пък увеличава риска от болести като диабет. Стоейки прави в автобуса неутрализираме това вредно влияние.

Прекалено дълги тренировки
Според учени от Копенхагенския университет хората, които тренират 30 минути, губят повече калории, отколкото онези, които тренират 1 час. Странно, но факт... Оказва се, че тренировките са ползотворни, докато ни е приятно да спортуваме.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Алое Вера Комплекс
Алое Вера Комплекс moreАлое Вера Комплекс

Известно е, че Алое Вера се използва с медицински цели още от първи век. И днес различни изследвания потвърждават п ... още

27,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 27,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
Ензим Форте
Ензим Форте  moreЕнзим Форте

Неправилното и нередовно хранене и честото ядене на прекалено преработени продукти създават проблеми в работата на ... още

3,50лв/ 10 табл. Само в Аптеките
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 3,50 лв. и съберете 0 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 0 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 0.00 лв.
Норма Джест
Норма Джест moreНорма Джест

Темата за храносмилането и проблемът, който се крие зад нея, в момента са по-големи от всякога.  Това до голям ... още

59,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 59,00 лв. и съберете 18 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 18.00 лв.
Пробиотик Комплекс
Пробиотик Комплекс more
  • -34%ОТСТЪПКА
Пробиотик Комплекс

В храносмилателния тракт на всеки човек има над 200 вида “добри” бактерии, които ни помагат да преработ ... още

49,00лв32,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 32,00 лв. и съберете 25 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 490 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Девет десети от нашето щастие се основава върху здравето.
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!