Quantcast

Търси

   
Нахутеното брашно стабилизира кръвната захар и подпомага сърцето

Нахутеното брашно стабилизира кръвната захар и подпомага сърцето

03.08.2015 811 0 Запази статията


Ако единственият ви контакт с нахута досега е бил под формата на хумус или най-много добавка към салатата, значи пропускате сериозните предимства на нахутеното брашно. Нахутът е една от първите култури, отглеждани от човечеството и продължава да бъде и днес сред най-популярните и обичани растения в света. Следователно не бива да ни учудва фактът, че някои народи са се потрудили да създадат от него брашно, което се употребява за най-различни цели.

Нахутът предлага богата гама от витамини и минерали.
Притежава калций и магнезий в идеално съотношение, съдържа в завидни количества фолати – абсолютно незаменими за нормална и благополучна бременност.
Освен това е запасен с добри дози витамин В и прилично количество калий, селен, желязо и протеини.

 

Половин чаша нахутено брашно съдържа около:

  • 178 калории
  • 3 грама мазнини
  • 10 грама протеини
  • 5 грама фибри
  • 5 грама захар (при недобавена допълнителна захар)
  • 101 милиграма фолати
  • 0.75 милиграма манган
  • 76 милиграма магнезий
  • 146 милиграма фосфор
  • 2 милиграма желязо
  • 778 милиграма калий
  • 7 милиграма селен

 

Ползите от нахутеното брашно

 

  • Отличен източник на фибри

Консумирането на нахут и нахутено брашно е чудесен начин да увеличите приема си на фибри. Множество изследвания показват, че именно заради високото си съдържание на фибри нахутът редуцира риска от появата на сърдечно-съдови заболявания, от затлъстяване, диабет и някои ракови болести.

 

  • Помага на сърцето

Нахутеното брашно балансира нивата на холестерол, понижава високото кръвно налягане и предпазва от сърдечни заболявания

 

  • Стабилизира кръвната захар

Нахутеното брашно стабилизира кръвната захар и може да предотврати развитието на диабет. Нахутеното брашно също така съдържа естествена скорбяла, като тялото усвоява по по-пълноценен начин възглехидратите и ги превръща бързо в енергия.

 

  • Помага при отслабване

Храни като нахутеното брашно съдържат висока хранителна стойност, а в същото време ниска калоричност

 

  • Понижава възпалителните процеси

Нахутеното брашно може да подобри функционирането храносмилателната ви и имунна система, като балансира рН нивата. В по-алкално състояние вашето тяло получава по-добри възможности да остане в хомеостаза, да се противопоставя на възпалителните процеси и да предотврати размножаването на раковите клетки.

 

  • Подходящ за безглутенова диета

Днес безглутеновите диети стават все по-популярни поради факта, че глутенът може да окаже отрицателно въздействие върху червата, храносмилателната система и имунните реакции. Нахутеното брашно не съдържа глутен, както е при житните култури, затова е особено подходящ за тези от вас, които са алергични или чувствителни към глутен или искат да се пречистят за определен срок от време.

 

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Антихолестерол
Антихолестерол moreАнтихолестерол

Според последните проучвания повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на холестер ... още

18,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 18,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 150 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 6.00 лв.
ГИНКО ХЕРЦ Монаскус
ГИНКО ХЕРЦ Монаскус moreГИНКО ХЕРЦ Монаскус

Гинко билоба е известна със своето благотворно действие върху паметта, концентрацията и работоспособността. Приемът ... още

19,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 19,00 лв. и съберете 15 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 150 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 6.00 лв.
Горчив пъпеш
Горчив пъпеш more
  • 10капсули бонус
Горчив пъпеш

Едно от най-ефективните растителни средства за лечение на захарен диабет, Горчивият пъпеш е екзотичен плод, който щ ... още

31,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 31,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
НОРМА ЦЕЛ LDL
НОРМА ЦЕЛ LDL more
  • 3+1гратис
НОРМА ЦЕЛ LDL

Още преди хиляди години китайците са открили, че монаколините - вещества, които се получават след ферментация на че ... още

55,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 55,00 лв. и съберете 44 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 550 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 19.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Не трябва да се лекува тялото без да се лекува душата.
Сократ
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!