Quantcast

Търси

   
Намаляване на холестерола с растителни стероли и станоли

Намаляване на холестерола с растителни стероли и станоли

04.05.2017 367 0 Запази статията

Холестеролът е органично съединение на стерол (комбинация между стероид и алкохол) и липид. Той се съдържа в клетъчните мембрани на всички тъкани на човешкото тяло и може да бъде открит в кръвната плазма на всички животни.

Стеролите и стенолите са група вещества с растителен произход, спадащи към мазнините. На молекулярно ниво те изглеждат почти като холестерола и преминават през храносмилателния тракт без проблем. Основното им физиологично въздействие се изразява в намаляване  нивата на общия и LDL ( лошия) холестерол.
Те предотвратяват усвояването на холестерола в кръвния поток и така холестеролът вместо да запушва артериите, просто излиза с отпадъците.

Клиничните проучвания, публикувани във Food Nutrition Research потвърждават, че добавянето на храни, богати на растителни стероли и станоли може да помогне  за намаляване на LDL холестерола.

Растителните стероли и станоли са вещества, които се срещат в малки количества  в много зърнени храни, бобови растения, ядки, семена, плодове и зеленчуци. Поради силно изразените си свойства да понижават холестерола, производителите на хранителни продукти започват да ги влагат в продукцията си. Сега на пазара има много обогатени с растителни стероли и станоли хранителни продукти като маргарин, краве мляко, растителни млека, зърнени храни, портокалов сок и други.

Резултатите от проучване, проведено през 2011 година показват, че участниците, консумирали храни, обогатени с растителни стероли, са намалили нивата на LDL холестерола за период от 6 месеца с 13%, в сравнение с плацебо групата.
“ Изследванията установиха, че редовното добавяне на растителни стероли към вашата диета, може да помогне за понижаване на “лошия” холестерол ” , споделя Кели О’Конър, експерт по хранене в LifeBridge Health в Балтимор.
Според нея, нивото на LDL холестерола може да спадне с 6, а понякога и с 15% за няколко седмици и то без прием на лекарства, само с консумация на обогатени с растителни стероли храни.

Препоръчителната дневна доза растителни стероли и станоли е 2 грама.
Запомнете, че растителните стероли и станоли не са заместител на лекарствата. Ако имате значително повишени нива на LDL и общия холестерол, консултирайте се с вашия лекар за назначаване на терапия с медикаменти.

 
Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Антиоксидант
Антиоксидант moreАнтиоксидант

Няма нищо чудно в това, че темата за антиоксидантите е особено актуална – тези полезни хранителни съставки ни ... още

20,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 20,00 лв. и съберете 21 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 190 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 7.00 лв.
НОРМА ЦЕЛ LDL
НОРМА ЦЕЛ LDL more
  • 3+1гратис
НОРМА ЦЕЛ LDL

Още преди хиляди години китайците са открили, че монаколините - вещества, които се получават след ферментация на че ... още

55,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 55,00 лв. и съберете 44 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 550 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 19.00 лв.
Норма Джест
Норма Джест moreНорма Джест

Темата за храносмилането и проблемът, който се крие зад нея, в момента са по-големи от всякога.  Това до голям ... още

59,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 59,00 лв. и съберете 18 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 18.00 лв.
Триензим
Триензим more
  • TOPseller
  • -37%ОТСТЪПКА
Триензим

Както става ясно от името, продуктът е комбинация от три ензима, които допринасят за по-качествено усвояване на вещ ... още

54,00лв34,00лв/ 100 к.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 34,00 лв. и съберете 27 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 550 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Гладът е най-добрата подправка, а умората - най-добрата възглавница.
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!