Quantcast

Търси

   
Кои храни да се избягват по време на бременност

Кои храни да се избягват по време на бременност

27.09.2015 734 0 Запази статията

Измененията в нивата на хормоните по време на бременност предизвикват силно желание за определени храни. Но преди да посегнете към нещо, консултирайте се дали то е безопасно. Ето и някои продукти, които е добре да избягвате:

 

Сурови и недосварени яйца, както и готови продукти, които ги съдържат

Консумацияата на сурови или рохки яйца крие риска от салмонелоза. 

Салмонелата предизвиква натравяне, което води до повръщане и стомашно разстройство, което на свой ред ще повлияе недобре и на плода.

Яйцата са ценен източник на витамини и минерали, протеини и мазнини, но по време на бременност е редно да бъдат добре сварени или изпържени.

 

Алкохол

В първия триместър консумацията на алкохол увеличава риска от спонтанен аборт, а през втория и третия триместър може да доведе до аномалии в развитието на плода. 

Същото важи и за периода по време на кърмене и е важно да се знае, че не съществува безопасно количество алкохол.

 

Кафе и напитки, съдържащи кофеин

Макар че може да не изключвате напълно кафето от ежедневието си, ограничете консумацията му до чашка на ден. Същото важи и за други напитки, съдържащи кофеин.

Кофеинът може да повиши сърдечния ритъм на бебето, а също така увеличава риска от раждане на недоносено бебе. Максималната допустима доза кофеин е 200 мг на ден.

 

Риба с високо съдържание на живак

Рибата и морските дарове са ценен източник на омега-3 мастни киселини. Но има видове риба, които са с повишено съдържание на живак, така че избягвайте: скумрия, риба меч, акула, костур. Да се избягват недобре сготвени миди и риба.

 

Недопечено месо

Несвареното и недопеченото месо може да ви зарази с токсоплазмоза. Това е остропротичащо паразитно заболяване, което ще навреди не само на вас, но и на нероденото бебе. Човек може да се зарази и при контакт с устата по време на третиране на сурово месо или използване на недобре измити ножове, прибори и дъски за рязане. Затова когато сте навън, избягвайте да поръчвате месни ястия.

 

Меки сирена

Меките сирена са приготвени от непастьоризирано мляко и затова крият риска от заразяване с бактерията листерия.

Листериозата протича с гадене, повръщане, разстройство, болки в стомаха. Може да доведе до преждевременно раждане и заболяване на плода.

Избягвайте сирена като бри, камембер, горгонзола, рокфор.

 

Папая

Консумацията на папая може да предизвика аборт и следва да се избягват дори и добавки, които съдържат ензима на папаята. Недобре узрялата папая предизвиква маточни контракции и може да доведе до преждевременно раждане.

 

Кълнове

Суровите кълнове съдържат ценни хранителни вещества, но следва да се избягват заради риска от наличие на листерия, Ешерихия коли и салмонела.


 

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Норма Сик
Норма Сик more
  • НОВпродукт
Норма Сик

НОРМА СИК влияе положително при дълги пътувания с кола или кораб, при морска болест и по време на бременност. Естес ... още

24,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 24,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 230 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
Супра Фемин
Супра Фемин moreСупра Фемин

Ефективните фитоестрогени, които балансират женското хормонално здраве, се срещат в различни растения: в черве ... още

33,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 33,00 лв. и съберете 18 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 11.00 лв.
Супрема
Супрема moreСупрема

СУПРЕМА е натурален продукт, отговарящ на ежедневните нужди от основните витамини, минерали и микроелементи. Особен ... още

41,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 41,00 лв. и съберете 27 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 420 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 17.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Не вярвай на нищо, няма значение къде си го прочел, кой ти го е казал, дори аз да съм, докато не съвпадне с твоя собствен разум и логика.
Буда
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!