Quantcast

Търси

   
Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени

Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени

07.02.2017 1164 0 Запази статията

Японските жени са смятани за едни от най-елегантните и красиви жени, освен това са и лидери по продължителност на живота в световен мащаб.
Не само жените, но и мъжете в Япония са известни със своето дълголетие, дължащо се на тяхната култура на хранене и спазването на балансирана диета.
Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени:

 
Разнообразна и балансирана диета

В Япония винаги се яде прясно приготвена храна. Храните са сезонни и свежи. Диетата на японците е балансирана, в нея почти липсват висококалорични храни и фастфуд. Традиционните храни са риба, водорасли и други морски растителни продукти, ориз, соеви продукти, зеленчуци, плодове и зелен чай.
Японците не ядат хляб, заменят го с варен ориз, а това спомага за поддържането на стройната им фигура. Сладкиши и десерти също се сервират рядко.

Здравословни методи на готвене

Японците приготвят храната си чрез задушаване, готвене на пара, печене и рядко чрез пържене. Използват висококачествени растителни масла и бульони от сезонни зеленчуци и билки. Подбират подправките, така че да не натоварват излишно черния дроб, бъбреците и стомаха.

Култура на хранене

Храненето е ритуал. Японците от малки се научават да се хранят бавно, наслаждавайки се на всяка хапка. Ядат малки порции храни, поднесени в малки и изящни съдове. Никога не сервират големи порции и всеки продукт се сервира в отделен съд.

Задължителна закуска

В Япония закуската е най-същественото хранене. Тя включва разнообразни и здравословни ястия и се доближава до нашия обяд. Обикновено закуската се състои от зелен чай, варен ориз, традиционна супа мисо, водорасли нори, яйца, риба, тофу и зеленчуци.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Алое Вера Комплекс
Алое Вера Комплекс moreАлое Вера Комплекс

Известно е, че Алое Вера се използва с медицински цели още от първи век. И днес различни изследвания потвърждават п ... още

27,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 27,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
Норма Джест
Норма Джест moreНорма Джест

Темата за храносмилането и проблемът, който се крие зад нея, в момента са по-големи от всякога.  Това до голям ... още

59,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 59,00 лв. и съберете 18 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 18.00 лв.
Полекс
Полекс moreПолекс

Успокоете алергичните симптоми на сенната хрема с ПОЛЕКС. Широкият спектър съставки помага за успокояване на алерги ... още

23,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 23,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 200 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 7.00 лв.
Суперантиоксидант
Суперантиоксидант more
  • -36%ОТСТЪПКА
Суперантиоксидант

Поради актуалността на темата за антиоксидантите, PureVital предлага на пазара още една комбинация природни антиокс ... още

30,00лв19,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 19,00 лв. и съберете 15 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 310 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 5.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Добрият лекар профилактира болестта, средният я лекува, а лошият лекар лекува усложненията й.
Китайска мъдрост
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!