Quantcast

Търси

   
Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени

Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени

07.02.2017 1118 0 Запази статията

Японските жени са смятани за едни от най-елегантните и красиви жени, освен това са и лидери по продължителност на живота в световен мащаб.
Не само жените, но и мъжете в Япония са известни със своето дълголетие, дължащо се на тяхната култура на хранене и спазването на балансирана диета.
Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени:

 
Разнообразна и балансирана диета

В Япония винаги се яде прясно приготвена храна. Храните са сезонни и свежи. Диетата на японците е балансирана, в нея почти липсват висококалорични храни и фастфуд. Традиционните храни са риба, водорасли и други морски растителни продукти, ориз, соеви продукти, зеленчуци, плодове и зелен чай.
Японците не ядат хляб, заменят го с варен ориз, а това спомага за поддържането на стройната им фигура. Сладкиши и десерти също се сервират рядко.

Здравословни методи на готвене

Японците приготвят храната си чрез задушаване, готвене на пара, печене и рядко чрез пържене. Използват висококачествени растителни масла и бульони от сезонни зеленчуци и билки. Подбират подправките, така че да не натоварват излишно черния дроб, бъбреците и стомаха.

Култура на хранене

Храненето е ритуал. Японците от малки се научават да се хранят бавно, наслаждавайки се на всяка хапка. Ядат малки порции храни, поднесени в малки и изящни съдове. Никога не сервират големи порции и всеки продукт се сервира в отделен съд.

Задължителна закуска

В Япония закуската е най-същественото хранене. Тя включва разнообразни и здравословни ястия и се доближава до нашия обяд. Обикновено закуската се състои от зелен чай, варен ориз, традиционна супа мисо, водорасли нори, яйца, риба, тофу и зеленчуци.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

Горчив пъпеш
Горчив пъпеш more
  • 5+3гратис
  • 2+1гратис
Горчив пъпеш

Едно от най-ефективните растителни средства за лечение на захарен диабет, Горчивият пъпеш е екзотичен плод, който щ ... още

31,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 31,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 300 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
НОРМА ФЕТ Худия
НОРМА ФЕТ Худия moreНОРМА ФЕТ Худия

Още от древни времена племената в Южна Африка са дъвчели кактуса Худия Гордони (Hoodia gordonii), за да притъпят чу ... още

25,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 25,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 250 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
НОРМА ФЕТ Червен боб
НОРМА ФЕТ Червен боб moreНОРМА ФЕТ Червен боб

Червеният боб съдържа система от ензими, които блокират разграждането на нишестето на монозахариди. По този начин п ... още

31,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 31,00 лв. и съберете 21 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
Пу-Ер чай
Пу-Ер чай more
  • НОВпродукт
Пу-Ер чай

Чаят Пу-Ер е известен от векове като лечебно средство за различни болестни състояния. Използва се за забавяне на пр ... още

8,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 8,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 100 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 4.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Здравето е най-ценното съкровище, което най-лесно може да се загуби. Вероятно затова така лошо го пазим.
Е. Бошен
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!