Quantcast

Търси

   
Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени

Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени

07.02.2017 1136 0 Запази статията

Японските жени са смятани за едни от най-елегантните и красиви жени, освен това са и лидери по продължителност на живота в световен мащаб.
Не само жените, но и мъжете в Япония са известни със своето дълголетие, дължащо се на тяхната култура на хранене и спазването на балансирана диета.
Какво се крие зад дълголетието, сияйната кожа и елегантната фигура на японските жени:

 
Разнообразна и балансирана диета

В Япония винаги се яде прясно приготвена храна. Храните са сезонни и свежи. Диетата на японците е балансирана, в нея почти липсват висококалорични храни и фастфуд. Традиционните храни са риба, водорасли и други морски растителни продукти, ориз, соеви продукти, зеленчуци, плодове и зелен чай.
Японците не ядат хляб, заменят го с варен ориз, а това спомага за поддържането на стройната им фигура. Сладкиши и десерти също се сервират рядко.

Здравословни методи на готвене

Японците приготвят храната си чрез задушаване, готвене на пара, печене и рядко чрез пържене. Използват висококачествени растителни масла и бульони от сезонни зеленчуци и билки. Подбират подправките, така че да не натоварват излишно черния дроб, бъбреците и стомаха.

Култура на хранене

Храненето е ритуал. Японците от малки се научават да се хранят бавно, наслаждавайки се на всяка хапка. Ядат малки порции храни, поднесени в малки и изящни съдове. Никога не сервират големи порции и всеки продукт се сервира в отделен съд.

Задължителна закуска

В Япония закуската е най-същественото хранене. Тя включва разнообразни и здравословни ястия и се доближава до нашия обяд. Обикновено закуската се състои от зелен чай, варен ориз, традиционна супа мисо, водорасли нори, яйца, риба, тофу и зеленчуци.

Добавете коментар 0

PureVital препоръчва:

L-Фенилаланин
L-Фенилаланин moreL-Фенилаланин

L- Фенилаланин е незаменима алфа-аминокиселина – една от основните аминокиселини, които изграждат протеините ... още

28,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 28,00 лв. и съберете 35 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.
Алое Вера
Алое Вера moreАлое Вера

Не случайно растението Алое вера е наричано още растение-чудо. Неговите лечебни свойства са известни от векове. Ало ... още

13,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 13,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 100 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 5.00 лв.
НОРМА ФЕТ Нопал
НОРМА ФЕТ Нопал moreНОРМА ФЕТ Нопал

Всеки мечтае за стройна фигура и добър външен вид. Най-добре да постигнем това по здравословен и безопасен за орган ... още

32,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 32,00 лв. и съберете 19 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 11.00 лв.
Суперантиоксидант
Суперантиоксидант moreСуперантиоксидант

Поради актуалността на темата за антиоксидантите, PureVital предлага на пазара още една комбинация природни антиокс ... още

30,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 30,00 лв. и съберете 20 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 310 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 9.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

По-добре здрав селяк, отколкото болен император.
Немска поговорка
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!