Quantcast

Търси

   
Какво да правим с костилката на авокадото или 9 причини да не я хвърляме

Какво да правим с костилката на авокадото или 9 причини да не я хвърляме

19.10.2015 16222 4 Запази статията

Сигурно няма да се учудите на факта, че костилката на авокадото е още по-полезна от самия плод. Най-малкото съдържа повече антиоксиданти от вътрешността, а също и от една камара плодове, зеленчуци и лечебни чайове. Освен това може да ви осигури повече разтворими фибри от която и да е друга храна на пазара. Но това е само началото.

Ще се убедите в списъка от девет причини, поради които си заслужава да запазите ядката.
Обработката й става лесно. Отделете я от вътрешността. Поставете я в найлонова торбичка и я счукайте с чукче. Сложете парченцата в блендера и ги превръщате в кремообразна смес. Накрая просто поръсете малко от крема върху своето ястие, за да се възползвате от качествата на авокадото.

  • Едва 30 % от антиоксидантите в авокадото се съдържат в неговата вътрешност и кора. Другите 70 % се спотайват именно в костилката. Тези антиоксиданти са мощно средство за борба със сърдечно-съдовите заболявания и за понижаване на високите нива на холестерол.
  • Костилката на авокадото може да се използва за спиране диария, а също така помага при констипация.
  • Костилката редуцира възпалителните процеси в организма и особено подуване на корема и смущения в стомашно-чревния тракт.
  • Много хора, страдащи от стомашни язви съобщават, че с костилка от авокадо са постигнали сериозни подобрения и най-вече отшумяване на неразположението. Това се дължи на фенолните съединения, вид антиоксиданти с антибактериални свойства. Ядката може да предотврати появата на язва в храносмилателния тракт.
  • Костилката на авокадото съдържа флавонол, антиоксидант, който спира растежа на туморните образувания.  Препоръчва се в борбата с раковите клетки.
  • Ако хората около вас са все болни от грип и кихат от съседното бюро, не се чудете, а най-добре се запасете с авокадови костилки. Те са изключително подходящи за имунната система и дават добра защита срещу простуда и вирусни заболявания.
  • Костилката на авокадото може да се използва за понижаване на високите нива на кръвна захар. С авокадото може да поддържате добра форма и тегло, тъй като има полезни мазнини, които хем ви държат сити, хем се разграждат лесно.
  • Ядката на авокадото е извор на младост. Нейните хранителни вещества намаляват риска от ставни заболявания и освен това облекчават ревматични и мускулни болки. Зареждат организма с енергия.
  • Не на последно място  авокадовата ядка може да освежи и външния ви вид. Антиоксидантите в костилката се борят със свободните радикали, в основата на които са всички заболявания и процесите на стареене. Те повишават количеството на колаген в кожата, подобряват еластичността й и предотвратяват появата на бръчки.
 
Добавете коментар 4

Коментари

avatar10

По-Близо До Природатана 02.11.2015 в 09:22

:) Здравейте Валя! Пробвайте да добавите по малко в салата, супа или смути и постепенно увеличете количеството.
Поздрави, Савина

avatar9

Валяна 31.10.2015 в 19:31

оооооооо,много горчи смляната костилка,сега си ги начуках и смлях амаааа горчивичко е...ще пробвам в яденето дано не е така.....

avatar6

По-Близо До Природатана 22.10.2015 в 09:48

Здравейте, относно запитването ви за консумацията на костилката от авокадо :

Обработката й става лесно. Отделете я от вътрешността. Поставете я в найлонова торбичка и я счукайте с чукче. Сложете парченцата в блендера и ги превръщате в кремообразна смес. Накрая просто поръсете малко от крема върху своето ястие, за да се възползвате от качествата на авокадото.

avatar5

Нелина 22.10.2015 в 00:52

Как да я приготвим ядката,подходяща за консумиране?


PureVital препоръчва:

Биотин
Биотин moreБиотин

Биотинът, известен още като витамин В7, е в основата на блестящата коса, сияйната кожа и здравите нокти. Той се явя ... още

23,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 23,00 лв. и съберете 10 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 240 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 7.00 лв.
НОРМА ЦЕЛ Колон
НОРМА ЦЕЛ Колон moreНОРМА ЦЕЛ Колон

Предимствата на тамяновото дърво са известни още от древната индийска медицина. Съдържащите се в него вещества пред ... още

28,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 28,00 лв. и съберете 25 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 270 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 10.00 лв.
Пробиотик Комплекс
Пробиотик Комплекс moreПробиотик Комплекс

В храносмилателния тракт на всеки човек има над 200 вида “добри” бактерии, които ни помагат да преработ ... още

49,00лв/ 60 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 49,00 лв. и съберете 39 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 490 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 16.00 лв.
Селен
Селен more
  • 2+1гратис
  • 5+3гратис
Селен

Неправилното хранене, недоспиването и заседналото ежедневие изтощават организма ни и това веднага си проличава върх ... още

12,00лв/ 50 капс.
  • стъпки по-близо до природатаВземете продукта за 12,00 лв. и съберете 10 стъпки "По-близо до природата".
  • стъпки по-близо до природатаСъберете 120 стъпки "По-близо до природата" и вземете продукта за 4.00 лв.

Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

Прочетете още...

Където човек го боли, там си слага ръката.
Датска поговорка
Продукти произведени в Германия
Schritte näher an der Natur

Регистрирайте се в клуб "По-близо до природата", за да получавате първи най-новите здравословни съвети и рецепти!